Insalata di spaghetti di pollo con vinaigrette di sesamo

Name: Insalata di spaghetti di pollo con vinaigrette di sesamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze germogli di soia, sciacquati e scolati; 2 carote (6 oz. totale), pelati e tagliati in fiammiferi lunghi 2 pollici; 0 (può essere o scremare) Cayenne; 2 opinione sedano (5 oz. totale), sciacquati e tagliati sottilmente in diagonale; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di coriandolo fresche tritate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) condimento al pepe e limone; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto di riso; 3 (inverno) acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 2 (inverno) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 1 1 libbra di zucchine, 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tagliatelle di grano asiatico essiccate (vedi; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) il petto di pollo disossato e sbucciato si dimezza ciascuno), risciacquato

Insalata di pollo Noodle con Vinaigrette di sesamo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 317 calorie, 14g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $1.28 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi olio vegetale, semi di sesamo, carote e poche altre cose per farlo oggi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 80%, che è solido. Provare Soba Insalata di noodle con Sesamo Zenzero Vinaigrette di soia, Insalata di spaghetti di pollo al sesamo, e Insalata asiatica di pollo e sesamo per ricette simili.

Istruzione

In una padella da 5 a 6 litri a fuoco vivo, portare a ebollizione 2 1/2 a 3 litri di acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo e tornare a ebollizione; coprire e togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Lasciate riposare fino a quando il pollo non è più rosa nel centro della parte più spessa (tagliato a prova), circa 18 minuti. Se ancora rosa, riportare l'acqua a fuoco lento, coprire, togliere dal fuoco e lasciare riposare per qualche altro minuto. Con le pinze, sollevare il pollo dall'acqua; lasciare raffreddare. Strappare il pollo in brandelli spessi 1/2 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Acqua

Attrezzatura che userete

Pinza

Riportare l'acqua a ebollizione a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Aggiungere le tagliatelle e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando appena tenera a mordere, 3 a 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Scolare, sciacquare con acqua fredda fino a raffreddare e scolare di nuovo accuratamente. Risciacquare e asciugare la padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Nella padella, a fuoco medio, mescolare i semi di sesamo in olio fino a doratura, da 2 a 4 minuti. Mescolare l'aglio e togliere dal fuoco. Mescolare in aceto, salsa di soia, zucchero e cayenne. Spoon 3 cucchiai di vinaigrette di sesamo in una piccola ciotola e riserva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Vinaigrette

Salsa Di Soia

Pepe Di Cayenna Macinato

Aceto

Aglio

Zucchero

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Padella

Aggiungere le tagliatelle e la metà delle carote, sedano, germogli di soia, e coriandolo in padella; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Germogli Di Soia

Coriandolo

Carota

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Sedano

Attrezzatura che userete

Padella

Mound noodle miscela ugualmente su piatti piani.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Versare qualsiasi condimento rimasto in padella nella ciotola con condimento riservato. Top miscela di noodle con carote rimanenti, sedano e germogli di soia, poi tutto il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Germogli Di Soia

Carota

Pollo Intero

Sedano

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Attrezzatura che userete

Ciotola

Padella

Cospargere con il coriandolo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Servire con condimento riservato per condire il pollo a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Quattro tipi di noodles: cerca i noodles asiatici secchi nella sezione internazionale del supermercato o in un mercato asiatico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Fili di fagioli (saifun o tagliatelle di cellophane). Tagliatelle secche sottili e filanti, fatte con l'amido di fagioli mung, diventano chiare e scivolose quando cotte in acqua o gonfie e croccanti quando fritte. Sapore neutro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliatelle Di Cellophane

Fagioli Mung

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Amido

Acqua

Spaghetti di riso (bastoncini di riso, mai fun, mi fun). Le tagliatelle bianche essiccate, fatte con farina di riso, variano da sottili baffi a circa 1/4 di pollice di larghezza. Quando cotti in acqua, diventano opachi e teneri; quando fritti, soffiano e croccanti. Sapore delicato del riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghetti Di Riso

Farina Di Riso

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Acqua

Riso

Soba. Grano saraceno e farina di grano infondere sottile, tan tagliatelle giapponesi con robusto, sapore terroso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Frumento

Saraceno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Tagliatelle di grano (tagliatelle cinesi o tagliatelle orientali, mein). Disponibili in molte forme, questi noodles per tutti gli usi hanno un sapore simile agli spaghetti e vanno sotto molti nomi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghettate