Insalata di rucola croccante con formaggio di capra e vinaigrette al melograno

Insalata di rucola croccante con formaggio di capra e vinaigrette al melograno
Insalata di rucola croccante con formaggio di capra e vinaigrette al melograno potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 321 calorie, 15g di proteine, e 20 g di grasso. Questa ricetta serve 8 e costa $2.87 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 50 minuti. Vai al negozio e prendi rucola per bambini, vinaigrette al melograno, arance navel e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di rucola, pera e formaggio di capra con Vinaigrette di melograno, Insalata di formaggio di capra al melograno con vinaigrette di melograno fatte in casa / Progressive Dinner & Giveaway, e Insalata di rucola con melograno, avocado e formaggio di capra.

Istruzione

1
Tagliare ogni registro di formaggio di capra in 6 (1/2-inch) fette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Di CapraFormaggio Di Capra
2
Unire la farina e il pepe in un piatto poco profondo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
3
Sbattere insieme i bianchi d'uovo e 2 cucchiai. acqua in un altro piatto poco profondo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AlbumiAlbumi
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
4
Mettere il panko in un terzo piatto poco profondo. Dragare il formaggio di capra nella miscela di farina, immergere nella miscela di uova e dragare in panko. Disporre il formaggio di capra in un unico strato in una teglia di gelatina foderata di alluminio; coprire e raffreddare 30 minuti a 4 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Di CapraFormaggio Di Capra
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
GelatinaGelatina
Pangrattato Panko O Farina Di MatzoPangrattato Panko O Farina Di Matzo
RotoloRotolo
TuffoTuffo
UovoUovo
Attrezzatura che userete
StagnolaStagnola
PadellaPadella
5
Cuocere metà dei giri di formaggio di capra in 2 cucchiai. olio d'oliva caldo in una grande padella antiaderente a fuoco medio 2 a 3 minuti su ciascun lato o fino a quando leggermente rosolato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Di CapraFormaggio Di Capra
Olio D'olivaOlio D'oliva
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Scolare su carta assorbente. Ripetere con i restanti giri di olio d'oliva e formaggio di capra.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Di CapraFormaggio Di Capra
Olio D'olivaOlio D'oliva
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
7
Dividere le sezioni di rucola e arancia tra 8 piatti; condire con Vinaigrette di melograno. Top ogni insalata con 3 giri di formaggio di capra.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette D'aranciaFette D'arancia
Formaggio Di CapraFormaggio Di Capra
MelogranoMelograno
VinaigretteVinaigrette
RucolaRucola
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 50 m.
Serving8
Punteggio di salute22
Tipi di piattoInsalata
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