Insalata di pollo e spinaci Tandoori

Name: Insalata di pollo e spinaci Tandoori
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cuori di carciofo, squartati; 142 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 2 grandi spicchi d'aglio, sbucciati e tritati; 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 0 (può essere o scremare) 1 cucchiaio di miele, più un extra per condire; 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 1 un cetriolo, sbucciato e tagliato a dadini; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Una insalata mista di foglie, lavate e asciugate; 2 spicchio aglio tritato; 1 1 libbra di zucchine, coriandolo macinato; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 1 libbra di zucchine, zenzero macinato o 1 cucchiaio di zenzero appena grattugiato; 0 (può essere o scremare) noce moscata macinata; 4 succo di mezzo limone; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive intere di kalamata denocciolate; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 3 rametto lattine) brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous perlato preparato; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt greco normale; 2 (inverno) cipolla viola tagliata a dadini; 1 ciascuno di un peperone rosso e verde, tritato; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe, qb; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati e senza pelle

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Tandoori pollo e insalata di spinaci una prova. Una porzione contiene 526 calorie, 44g di proteine, e 17g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $4.32 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 32 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli i cuori di carciofo, il cumino macinato, la paprica e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Ad alcune persone è piaciuto molto questo piatto indiano. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Insalata di pollo Tandoori, Insalata di pollo Tandoori tritata, e Pollo alla griglia Tandoori-speziato su insalata di papaya verde.

Istruzione

In una ciotola di medie dimensioni, unire lo yogurt, limone, aglio, paprica, cumino, coriandolo, cardamomo, noce moscata, caienna, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

1 Cipolla Gialla Media, Tagliata Grossolanamente A Pezzi Uniformi

8 (U-12) Gamberetti

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

¼ Cucchiaino Di Origano

Bucce Di Limone

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Sbattere fino a quando ben miscelato. Accantonare.

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Tagliare il pollo in pezzi da 1 1/2 pollici. Mescolare il pollo nella miscela di yogurt. Coprire con pellicola trasparente e conservare in frigorifero per 3 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

Unire i carciofi, il peperone, il cetriolo, le olive e la cipolla in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

1-1/2 Oncia. Gin

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Rimuovere le foglie dai rametti di origano e tritare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Aggiungere l'origano, il succo di limone, l'olio d'oliva, il sale e il pepe. Mescolare per combinare. Questo può essere fatto fino a 2 ore di anticipo.Preriscaldare la griglia a fuoco alto e le griglie della griglia dell'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

8 (U-12) Gamberetti

(tubo Grande)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Rimuovere il pollo dalla marinata e infilare sugli spiedini. Dopo che la griglia è stata preriscaldata ad alta, abbassare il calore a medio-alto. Griglia spiedini, girando una volta, circa 4-5 minuti per side.To montare insalata: Toss spinaci con couscous perla. Dividere la miscela in modo uniforme tra 4 piastre. Dividere la miscela di verdure e pollo alla griglia in modo uniforme tra i quattro piatti. Top con una spolverata di feta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Alla Griglia

Cuscus Israeliano

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Attrezzatura

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Come I Formaggi Per I Tacos

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cuori di carciofo, squartati 142Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

2 grandi spicchi d'aglio, sbucciati e tritati 0(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 0(può essere o scremare)

1 cucchiaio di miele, più un extra per condire 0(può essere o scremare)

1 jalapeno fresco intero 1

un cetriolo, sbucciato e tagliato a dadini 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Una insalata mista di foglie, lavate e asciugate 2spicchio

aglio tritato 11 libbra di zucchine,

coriandolo macinato 2(può essere o scremare)

cumino macinato 11 libbra di zucchine,

zenzero macinato o 1 cucchiaio di zenzero appena grattugiato 0(può essere o scremare)

noce moscata macinata 4

succo di mezzo limone 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive intere di kalamata denocciolate 2(inverno)

1 scalogno, grattugiato o tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)3rametto

lattine) brodo di pollo a basso contenuto di sodio 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

couscous perlato preparato 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt greco normale 2(inverno)

cipolla viola tagliata a dadini 1

ciascuno di un peperone rosso e verde, tritato 11 libbra di zucchine,

(tubo grande)4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe, qb 567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

petti di pollo disossati e senza pelle

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

L'indiano può essere abbinato a Gruener Veltliner, Riesling e rosé frizzante. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Il Veltliner Jules Taylor Gruner con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.