Insalata di pasta di broccoli italiani

Name: Insalata di pasta di broccoli italiani
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di broccoli freschi; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può affettato castagne acqua, scolati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota tritata; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolfiori freschi; 2 (può essere o scremare) erba di aneto; 64 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può affettato olive mature, scolati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente condimento per insalata italiano cremoso a basso contenuto di grassi; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pasta spiralata non cotta; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Non si può mai avere troppe ricette antipasto, in modo da dare insalata di pasta broccoli italiani una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 180 calorie. Questa ricetta serve 10. Per 55 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. È portato a voi da Taste of Home. Una miscela di cimette di broccoli, cavolfiori, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così grande punteggio spoonacular di 30%. Pasta con Broccoli e Salsiccia italiana, Broccoli italiani-Pancetta, e Salsiccia italiana e broccoli Raab Pasta sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Cuocere la pasta secondo le indicazioni del pacchetto. Nel frattempo, in un piatto sicuro per il microonde, unire il cavolfiore, i broccoli, le carote e l'acqua. Coprire e microonde in alto per 2-3 minuti. Mettere immediatamente le verdure in acqua ghiacciata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Attrezzatura che userete

Verdure Californiane

Scolare e asciugare.

Scolare la pasta e risciacquare in acqua fredda. In una grande ciotola, unire la pasta, il composto di verdure, le castagne d'acqua, le olive e la cipolla. In una piccola ciotola, unire il condimento per l'insalata, l'aneto e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Aneto

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare sopra l'insalata e gettare a cappotto. Coprire e conservare in frigorifero fino a raffreddare.

Attrezzatura

Verdure Californiane

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cimette di broccoli freschi 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può affettato castagne acqua, scolati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carota tritata 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cavolfiori freschi 2(può essere o scremare)

erba di aneto 64Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può affettato olive mature, scolati 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

condimento per insalata italiano cremoso a basso contenuto di grassi 0(può essere o scremare)

(tubo grande)227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pasta spiralata non cotta 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Vino consigliato: Spumante, Rosa Frizzante

Lo spumante e lo spumante rosato sono ottime scelte per gli antipasti. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Un vino che potresti provare è Ferrari Perle. Ha 4,8 su 5 stelle e una bottiglia costa circa 38 dollari.

Ferrari Perle

Giallo paglierino con una leggera lucentezza dorata. Intenso e particolarmente raffinato con sentori di mandorla, mela, una leggera speziatura e sentori di crosta di pane. Asciutto, pulito ed elegante con una morbidezza duratura. Note di mele mature, una piacevole lievitazione e mandorle dolci.