Insalata di gamberi e Orzo

L'insalata di gamberetti e Orzo è un senza latticini e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 312 calorie, 31g di proteine, e 3g di grasso. Per $3.01 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi piselli, pomodori, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'aceto di vino rosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di ciliegie come dessert. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Funziona bene come piatto principale. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 68%. Provare Insalata di gamberi Orzo, Insalata di Orzo con gamberi e Feta, e Aglio Gamberetti & Orzo Insalata per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 6 ingredienti in una grande ciotola. Mescolare bene; mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Cuocere orzo secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Sale

Scolare bene.

Aggiungere l'orzo e gli altri ingredienti alla miscela di aceto e mescolare bene. Copriti e rilassati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Servire in una ciotola foderata di lattuga, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattughe

Attrezzatura che userete

Ciotola

Attrezzatura

Ciotola

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

Acqua calda (100°F)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo fresco tritato 11 libbra di zucchine,

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1(può essere o scremare)

origano secco 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

orzo non cotto (pasta a forma di riso)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli congelati, scongelati 0(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla viola tritata finemente 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 1(può essere o scremare)

(tubo grande)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti, cotti e sbucciati 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodoro a dadini

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. La marmaglia Pinot Grigio con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.