Il vegetariano occasionale Bihari Fagiolini Masala

Name: Il vegetariano occasionale Bihari Fagiolini Masala
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 2 (inverno) mandorle affettate; 1 (può essere o scremare) peperoncino rosso; 2 (inverno) coriandolo tritato; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 3 grande spicchi daglio, tritati finemente; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice; 1 1 libbra di zucchine, coriandolo macinato; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 1 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 (inverno) olio vegetale o olio doliva leggero; 1 1 libbra di zucchine, 1 fragola, sbucciata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata finemente; 1 1 libbra di zucchine, paprika dolce

Il vegetariano occasionale Bihari fagiolini Masala potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per $1.18 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 3 porzioni con 288 calorie, 5g di proteine, e 25 g di grasso ogni. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi cumino macinato, sale kosher, coriandolo macinato e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è solido. Provare Bibimbap del vegetariano occasionale, Il cavolo vegetariano occasionale e funghi 'Lasagne, e Il vegetariano occasionale arrosto cavoletti di Bruxelles, zucca Butternut, e mela con noci candite per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella da 3 quarti a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le mandorle e cuocere, mescolando, fino a doratura chiara.

Ingredienti di cui avrai bisogno

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Togliere dal fuoco e trasferire le mandorle in un piatto o ciotola; mettere da parte per guarnire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(23)

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere la cipolla, l'aglio, il cumino, il coriandolo, la paprika, i fiocchi di pepe del cile e il sale nella padella non lavata e tornare a fuoco medio. Soffriggere fino a quando la cipolla è tenera e inizia a friggere, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Può Mais Alla Messicana, Scolato

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

¼ Cucchiaino Di Origano

20 Fettine Sottili Di Zucchine

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il latte di cocco e fagiolini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Fagiolini

Mescolare bene e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco a medio-basso e cuocere, coperto, fino a quando i fagioli sono teneri, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Cospargere i fagioli con il succo di lime e saltare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Trasferire in un piatto da portata riscaldato e guarnire con le mandorle e il coriandolo. Se lo si desidera, servire accompagnato da riso cotto o roti flatbread.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Cotto

Roti

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

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Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

mandorle affettate 1(può essere o scremare)

peperoncino rosso 2(inverno)

coriandolo tritato 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini 3grande

spicchi d'aglio, tritati finemente 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagiolini, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice 11 libbra di zucchine,

coriandolo macinato 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 1(può essere o scremare)

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 2(inverno)

olio vegetale o olio d'oliva leggero 11 libbra di zucchine,

1 fragola, sbucciata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata finemente 11 libbra di zucchine,

paprika dolce

Vino consigliato: Rosa Frizzante, Riesling, Gruener Veltliner

Spumante rosé, Riesling, e Gruener Veltliner sono grandi scelte per indiano. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Si potrebbe provare Santa Margherita frizzante rosé. Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 22 dollari a bottiglia.