Il burro di arachidi, banana e panino al miele

Name: Il burro di arachidi, banana e panino al miele
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, miele o nettare di agave; 6 banane a fette; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) margarina senza latte o olio di cocco, a temperatura ambiente; 0 (può essere o scremare) polvere di zenzero; 12 fetta pane integrale o senza glutine (vedi le mie note sopra sul pane senza latticini); 0 (può essere o scremare) cannella in polvere; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande); 1 1 libbra di zucchine, Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente burro di arachidi non salato o burro di semi di girasole (come SunButter)

Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 453 calorie, 10 g di proteine, e 31g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per $1.07 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai il nettare di agave, il burro di semi di girasole, la polvere di zenzero e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Questa ricetta è piaciuta a 1724 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Panino al burro di arachidi, Bananan e miele su pane alla cannella, Panino al burro di arachidi e banana con salsa al burro di arachidi al cioccolato, e Panino con burro di arachidi, miele e rucola per ricette simili.

Istruzione

Disporre due fette di pane bianco arricchito su un tagliere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Bianco

Attrezzatura che userete

Tagliere

Spalmare entrambe le fette di pane con burro di arachidi. Mettine uno da parte.Prendi una fetta e in alto con le banane affettate, poi irrorate con il miele.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(come La Barra Crunch)

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Metti sopra la fetta di pane riservata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Spennellare la parte superiore e inferiore del panino con burro a temperatura ambiente.Se si possiede un elettrico sandwich maker o Panini press, posto panino all'interno per 2 1/2 a 3 1/2 minuti. Se non si dispone di una pressa panino, posto panino in una padella sauté sulla parte superiore della stufa, impostare a fuoco medio; e cuocere per 3-1/2 a 4-1/2 minuti su ogni lato.Durante la cottura, unire la cannella e lo zucchero in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mela Aggiuntiva Opzionale

Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

Panini Press

Peperoni Rossi Dolci (cerca Peperoni Di Forma Rettangolare Anziché Peperoni Rotondi Piccoli)

Per Spennellare E Friggere

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Rimuovere panino e mentre ancora caldo, condire abbondantemente con cannella e zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mela Aggiuntiva Opzionale

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Tagliare a metà e servire ben caldo.

Sbattere tutti gli ingredienti insieme in una ciotola fino a quando ben amalgamato.

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Per Spennellare E Friggere

Mettere il burro di arachidi in un contenitore ermetico e conservare in frigorifero per 6 a 8 settimane (se si può evitare di mangiare per così tanto tempo!).

Ingredienti di cui avrai bisogno

(come La Barra Crunch)