Hummus asiatico e panini alla griglia-verdure

Name: Hummus asiatico e panini alla griglia-verdure
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 tazze (circa germogli di erba medica, sciacquati e scolati; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può garbanzos, risciacquato e drenato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di arachidi asiatica preparata; 4 pane tascabile (circa 6 pollici.); 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Condimento greco (consigliato: Spice Islands); 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodoro maturo (circa, risciacquato, animato e affettato sottilmente; 5 zucchine (circa 1/4 lb. ogni)

Hummus asiatico e panini alla griglia di verdure potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 532 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $2.68 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pomodori maturi, zucchine, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è super. Provare Hummus e involucro di verdure alla griglia, Involucro di verdure alla griglia con Hummus, e Pizza alla griglia di verdure e Hummus Pita per ricette simili.

Istruzione

In un frullatore o robot da cucina, garbanzos puro e salsa di arachidi, raschiando miscela hummus dai lati del contenitore, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Arachidi

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Tagliare e scartare le estremità delle zucchine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Tagliare le zucchine longitudinalmente in fette da 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Tagliare la cipolla trasversalmente in fette da 1/2 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Spennellare leggermente le verdure con olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Mettere zucchine e fette di cipolla su una griglia barbecue su un letto solido di carboni ardenti o fuoco alto su una griglia a gas (si può tenere la mano a livello di griglia solo 2 a 3 secondi); chiudere il coperchio sulla griglia a gas. Cuocere le verdure, girando a marrone in modo uniforme, 10 a 12 minuti, trasferendo in un piatto come cotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Spalmare il lato a coppa di ogni pane tascabile con 1/4 dell'hummus e metterlo sui piatti. Top ogni pane ugualmente con zucchine, pomodoro, cipolla, e germogli di erba medica. Mangia con coltello e forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Germogli Di Erba Medica