Gamberetti saltati in padella con cavolo Napa

Name: Gamberetti saltati in padella con cavolo Napa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 (inverno) brodo di pollo o brodo a basso contenuto di sodio in scatola; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco tritato; 2 (può essere o scremare) condimento al pepe e limone; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Napa cavolo, foglie e costole a fette separatamente 1/2 pollice di spessore; 2 (può essere o scremare) 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone rosso a fette sottili; 1 (può essere o scremare) Olio di sesamo asiatico; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti sgusciati e sgusciati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia nera; 2 Cipolla gialla media, tritata 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 1 pizzico Pizzico di pepe bianco appena macinato

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Gamberetti saltati in padella con cavolo Napa potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Per $1.72 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 117 calorie, 14g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai peperone, amido di mais, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è solido. Provare Cavolo di Napa saltato in padella, Mescolare il cavolo Napa fritto con funghi e pancetta, e Cavolo napa saltato in padella con aglio, Cile fresco e basilico per ricette simili.

Istruzione

Portare l'acqua a ebollizione in una grande casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere le costole di cavolo e cuocere per 10 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 1 Ananas

Addestratore Di Incoraggiamento Classificato 200-corrente

Aggiungere le foglie e cuocere per 20 secondi.

Scolare il cavolo e sciacquare sotto l'acqua fredda; scolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 1 Ananas

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

In una piccola ciotola, unire il brodo di pollo con l'amido di mais, la salsa di soia nera, l'olio di sesamo e il pepe bianco per preparare la salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1t Polvere Di Pepe Bianco

1 Tazza Di Maionese, Come Quella Di Hellmann

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Riscaldare un wok a fuoco vivo per 45 secondi.

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere l'olio di arachidi e ruotare per rivestire il wok.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere lo zenzero e cuocere per 10 secondi. Mescolare l'aglio e cuocere per 10 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Aggiungere i gamberetti in un unico strato e cuocere, girando una volta, fino a quando cominciano a diventare rosa e rannicchiarsi, circa 15 secondi per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Aggiungere tutto il cavolo e soffriggere per 2 1/2 minuti. Fai un pozzo al centro, spingendo la miscela sul lato del wok. Mescolare la salsa e versarla nel pozzo. Portare a cuocere a fuoco lento, mescolare per frullare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 1 Ananas

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Trasferire su un piatto, cospargere con il peperone e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

5(inverno)

brodo di pollo o brodo a basso contenuto di sodio in scatola 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

amido 2(può essere o scremare)

zenzero fresco tritato 2(può essere o scremare)

condimento al pepe e limone 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Napa cavolo, foglie e costole a fette separatamente 1/2 pollice di spessore 2(può essere o scremare)

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone rosso a fette sottili 1(può essere o scremare)

Olio di sesamo asiatico 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti sgusciati e sgusciati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa di soia nera 2Cipolla gialla media, tritata

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano 1pizzico

Pizzico di pepe bianco appena macinato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Il Pinot Grigio Loveblock con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.