Frullato di bacche di Crawford

Name: Frullato di bacche di Crawford
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) nettare di agave; 1 Ulteriori fette di banana, facoltative; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) farina di semi di lino macinato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte di soia; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fragole intere; 0 (può essere o scremare) 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente

Crawford Berry Smoothie potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione contiene 357 calorie, 11 g di proteine, e 8g di grasso. Per $2.21 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto creolo. Una miscela di nettare di agave, banana, latte di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 86%, questo piatto è sorprendente. Ricette simili sono Il frullato californiano (frullato di avocado e bacche), Frullato di bacche di bacche, e Frullato di bacche.

Istruzione

Frullare le fragole, il latte di soia, la banana, il nettare di agave, i semi di lino e l'estratto di vaniglia in un frullatore fino a renderlo cremoso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Once Di Cioccolato Non Zuccherato Di Alta Qualità, Tritato Grossolanamente

Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

Semi Di Lino

Latte Di Soia

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Attrezzatura

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

nettare di agave 1

Ulteriori fette di banana, facoltative 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

farina di semi di lino macinato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte di soia 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fragole intere 0(può essere o scremare)

6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per Cajun. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Un vino che si potrebbe provare è Palacio de Fefinanes Albarino. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 22 dollari.