Frittata occidentale

Frittata occidentale
L'omelette occidentale è un senza glutine e primordiale piatto principale. Una porzione contiene 403 calorie, 28 g di proteine, e 30g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1.91 per porzione. Se hai burro, prosciutto, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 8 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è solido. Provare Semplice frittata occidentale, Frittata vegetariana occidentale con peperoni spiralizzati, e [] Frittata di salmone affumicato con salsa di soia dolce & Sriracha & Come avere frittata per cena per ricette simili.

Istruzione

1
In una piccola ciotola, sbattere insieme 3 delle uova e condire leggermente con sale e pepe. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Scaldare 3 cucchiai di burro in una piccola padella antiaderente, con coperchio aderente, a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Olive Ripiene Di Peperoncino2 Olive Ripiene Di Peperoncino
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
3
Aggiungere i peperoni e cuocere, coperto, senza mescolare, finché sono teneri, circa 3 minuti. Scoprire e aumentare il calore a medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
4
Aggiungere il prosciutto e scalogno e cuocere, mescolando spesso, fino a caldo, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
(scegli Il Gusto: Original Swiss, Jalapeno Pepper, Garlic & Herb O Parmigiano Pepe In Grani)(scegli Il Gusto: Original Swiss, Jalapeno Pepper, Garlic & Herb O Parmigiano Pepe In Grani)
5
Trasferire la miscela in una ciotola.
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
6
Sciogliere un pezzo di noce del burro rimanente nella padella a fuoco medio. Quando la schiuma si abbassa, aggiungere 1/4 della miscela di pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Olive Ripiene Di Peperoncino2 Olive Ripiene Di Peperoncino
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
7
Versare le uova sbattute e cuocere, mescolando continuamente con una spatola di gomma resistente al calore, fino a cottura ultimata, circa 30 secondi. Spegnere il fuoco e, usando la spatola di gomma, lisciare la parte superiore della frittata in modo che copra uniformemente l'interno della padella. Se si utilizza il formaggio, cospargere circa 2 cucchiai sopra la frittata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna
8
Lasciare riposare per 30 secondi fino a quando la frittata è impostata.
9
Usando la spatola di gomma, piegare la frittata a metà e trasferirla su una piastra riscaldata. Coprire con un foglio per tenere in caldo. Ripetere con gli altri ingredienti per fare 4 omelette in tutto.
Attrezzatura che userete
1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute17
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