Frittata di zucchine

Name: Frittata di zucchine
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) fiocchi di prezzemolo essiccati; 6 Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo; 3 uovo; 2 spicchi daglio, tritati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ricotta a basso contenuto di grassi; 2 (può essere o scremare) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt bianco; 1 (può essere o scremare) cocco in scaglie, tostato, opzionale; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio cheddar tagliuzzato, diviso; 0 (può essere o scremare) 1 tazza di maionese, come quella di Hellmann; 3 (inverno) Ulteriori chicchi di girasole salati, facoltativi; 3 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente zucchine a fette sottili

Zucchini Frittatan è un vegetariano piatto principale. Una porzione contiene 249 calorie, 20 g di proteine, e 14g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1.41 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, farina, semi di papavero e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la farina integrale si potrebbe seguire questo corso principale con il Farina d'avena e rum speziato Biscotti all'uvetta con farina integrale come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Frittata di zucchine al forno, Frittata di zucchine, e Frittata di zucchine.

Istruzione

Toss zucchine con farina. In una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina, soffriggere le zucchine in olio fino a quando sono croccanti e leggermente dorate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Zucchine

Farina Per Tutti Gli Usi

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dal fuoco.

In una grande ciotola, montare gli albumi, le uova, la ricotta, 1/4 di tazza di formaggio cheddar, yogurt, prezzemolo, aglio, sale e pepe. Mescolare le zucchine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe