Filetto di pesce al microonde

Name: Filetto di pesce al microonde
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) vino bianco secco; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogno a fette sottili; 1 (può essere o scremare) condimento alle erbe italiane essiccate; 4 filetto filetti di tilapia o 4 filetti di sogliola; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1/2 tazza di coriandolo fresco e/o menta tritati grossolanamente

Il filetto di pesce microonde è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Una porzione contiene 134 calorie, 22 g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $3,59 per porzione. Se hai vino, scalogno, salsa teriyaki e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il vino bianco secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Vino Bianco Frozen Yogurt come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è buono. Provare Pesce mediterraneo al microonde per due, Zuppa di filetto di pesce, e Filetto di Pesce Macadamia per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

vino bianco secco 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

scalogno a fette sottili 1(può essere o scremare)

condimento alle erbe italiane essiccate 4filetto

filetti di tilapia o 4 filetti di sogliola 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1/2 tazza di coriandolo fresco e/o menta tritati grossolanamente

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.