Filetti di sogliola al forno

Name: Filetti di sogliola al forno
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) farina per tutti gli usi; 1 limone, succo di; 1 cipolla, tagliata molto sottile; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 1 WES E Arti della lingua inglese 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di sogliola; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panna acida (NON a basso contenuto di grassi o senza grassi); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).

I filetti di sole al forno potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Una porzione contiene 1064 calorie, 91 g di proteine, e 59 g di grasso. Per $16.65 per porzione, questa ricetta copertine 41% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Vai al negozio e prendi sale e pepe, succo di limone, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la panna acida si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mele panna acida come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. È portato a voi da Recipezaar. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è buono. Provare Filetti di sogliola al forno, Filetti di sogliola al forno con erbe e pangrattato, e Filetti di sogliola tostati per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 191° gradi.Imburrare una teglia poco profonda e disporre i pezzi di pesce; coprire il pesce con la cipolla slices.In una piccola ciotola, sbattere insieme panna acida, vino, farina, succo di limone e condimenti; versare sopra il pesce e le cipolle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Lorann Cucina Professionale®

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Cuocere, scoperto, per 25 minuti o fino a quando il pesce è tenero; non cuocere troppo o pesce si asciugherà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Attrezzatura

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

farina per tutti gli usi 1

limone, succo di 1

cipolla, tagliata molto sottile 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 1WES E Arti della lingua inglese

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di sogliola 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

panna acida (NON a basso contenuto di grassi o senza grassi)796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Santa Margherita con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 26 dollari a bottiglia.