Filetti di pesce al forno facili e croccanti di Cooking Light

Name: Filetti di pesce al forno facili e croccanti di Cooking Light
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pangrattato fresco; 2 (inverno) burro o 1 1/2 cucchiai di margarina, fuso; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cernia o 1 1/2 lbs altri filetti di pesce bianco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) maionese leggera; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di lime fresco; 0 (può essere o scremare) cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole)

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova i filetti di pesce al forno facili e croccanti di Cooking Light. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 258 calorie, 35g di proteine, e 8g di grasso. Per $1.55 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi cernia, pangrattato, maionese e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il breadcrumb è possibile seguire questo corso principale con il Strudel di Mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Filetti di pesce al forno croccanti, Filetti di pesce al forno croccanti, e Filetti di pesce al forno facili.

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pangrattato fresco 2(inverno)

burro o 1 1/2 cucchiai di margarina, fuso 2(inverno)

prezzemolo fresco tritato 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cernia o 1 1/2 lbs altri filetti di pesce bianco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

maionese leggera 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

succo di lime fresco 0(può essere o scremare)

cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Ziobaffan Pinot Grigio biologico. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.