Filetti di dentice in crosta di Cajun

Name: Filetti di dentice in crosta di Cajun
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Olio vegetale (la quantità dipende dal metodo di cottura); 2 (può essere o scremare) Condimento di Cajun; 2 (può essere o scremare) Condimento di Cajun; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente briciole di pane secco; 2 crosta di torta di briciole (Keebler); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di dentice rosso, ossa rimosse; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di dentice rosso, ossa rimosse; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale qb; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato olio vegetale se necessario

Cajun-crusted filetti Snapper richiede intorno 16 minuti dall'inizio alla fine. Per $6.16 per porzione, questa ricetta copertine 51% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 1118 calorie, 94 g di proteine, e 30g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. 2 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e prendi filetti di snapper, pangrattato, farina e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare le briciole di pane secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostate di cocco senza glutine senza latticini come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 87%, che è grande. Filetti di dentice in crosta di Cajun, Filetti di Snapper, e Filetti di Snapper rosso annerito sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Mescolare insieme le briciole di pane, il condimento Cajun e il sale in una ciotola. In una ciotola separata, sbattere le uova con il latticello. Toss il pesce con la farina, scrollarsi di dosso l'eccesso e immergere nell'uovo. Scrollarsi di dosso l'uovo in eccesso e premere nella miscela di pangrattato. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Olio Vegetale (la Quantità Dipende Dal Metodo Di Cottura)

Lorann Cucina Professionale®

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

(Keebler)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Scaldare circa 1/8 di pollice di olio in una padella dal fondo pesante a fuoco medio-alto. Cuocere per 3-5 minuti per lato fino a quando il pesce si sfalda facilmente e ha rosolato bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Attrezzatura

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Olio vegetale (la quantità dipende dal metodo di cottura)2(può essere o scremare)

Condimento di Cajun 2(può essere o scremare)

Condimento di Cajun 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

briciole di pane secco 2

crosta di torta di briciole (Keebler)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di dentice rosso, ossa rimosse 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di dentice rosso, ossa rimosse 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale qb 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

olio vegetale se necessario

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.