Farina di mais in crosta forno fritto pesce gatto (nucleo ww)

Name: Farina di mais in crosta forno fritto pesce gatto (nucleo ww)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) asparagi, al vapore; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di pesce gatto; 1 (può essere o scremare) semi di sedano; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 1 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco; 2 goccia cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato; 1 limone, tagliato in quarti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte magro; 1 (può essere o scremare) cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole); 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 1 libbra di zucchine, 1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti; 1 1 libbra di zucchine, 2 tazze di spicchi d'aglio; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di mais gialla

Farina di mais in crosta forno fritto pesce gatto (ww Core) è un senza glutine e pescatarian ricetta con 1 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 173g di proteine, 32g di grasso, e un totale di 1353 calorie. Per $18.61 per porzione, questa ricetta coperture 83% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Funziona bene come un corso principale costoso. È portato a voi da Recipezaar. Vai al negozio e prendi sale, latte magro, semi di sedano e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Con uno spoonacular punteggio di 83%, questo piatto è spettacolare. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Farina di mais fritta-Pesce gatto in crosta, Farina di mais-Pesce gatto in crosta, e Farina di mais-Pesce gatto in crosta.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 425 gradi. Rivestire una teglia con la cottura spray.In una ciotola poco profonda combina la farina di mais con tutte le spezie in polvere elencate. In una seconda ciotola aggiungere il latte e la salsa piccante (se lo si desidera).Dragare i filetti di pesce gatto puliti nel latte, quindi immergere nel rivestimento di farina di mais su entrambi i lati. Potrebbe essere necessario premere un po ' per assicurarsi che la farina di mais aderisca al pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce Gatto

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato

Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Posizionare i filetti rivestiti sulla teglia e dare alle cime un leggero colpo di spray da cucina per la croccantezza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Colpo

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Cuocere per 15 minuti, fino a cottura.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Togliere dal forno e lasciare raffreddare per un minuto prima di servire.Piatto con 1/4 di asparagi e una zeppa di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

asparagi, al vapore 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di pesce gatto 1(può essere o scremare)

semi di sedano 1(può essere o scremare)

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 1(può essere o scremare)

pepe nero macinato fresco 2goccia

cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato 1

limone, tagliato in quarti 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte magro 1(può essere o scremare)

cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole)1(può essere o scremare)

(tubo grande)11 libbra di zucchine,

1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti 11 libbra di zucchine,

2 tazze di spicchi d'aglio 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina di mais gialla

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Catfish funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Thrive Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.