Facile gamberetti e asparagi Quiche

Non si può mai avere troppe ricette mediterranee, in modo da dare facile gamberetti e asparagi Quiche una prova. Una porzione contiene 363 calorie, 28 g di proteine, e 20 g di grasso. Per $2.6 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 5 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di asparagi, ricotta, gamberetti e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare la crosta di torta piatto profondo si potrebbe seguire questo corso principale con il Meravigliosa torta di mele come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 35 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 55%. Provare Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche di asparagi e salmone ) , Quiche di prosciutto e asparagi, e Quiche di prosciutto e asparagi per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C).

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Versare gli albumi, le uova e la ricotta in un frullatore; pulse più volte per mescolare e frullare fino a che liscio, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio; cuocere e mescolare gli asparagi e la cipolla fino a quando gli asparagi sono teneri, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scaldare 2 cucchiaini di olio d'oliva nella stessa padella a fuoco medio. Condire i gamberetti con sale e pepe nero; cuocere in olio bollente fino a quando non diventano rosa e non sono più traslucidi al centro, da 5 a 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Montare la crosta di torta in un piatto di torta da 9 pollici e distribuire i gamberetti nella crosta; in alto con la miscela di asparagi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Metà Di Lamponi Freschi, Mirtilli O Fette Di Fragola

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Confettura Di Lamponi Senza Semi In Vaso

Versare la miscela di ricotta su verdure e gamberetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Spalmare il formaggio Monterey Jack sulla parte superiore della quiche.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Di Monterey Jack

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Cospargere le cipolle verdi sul formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Cuocere la quiche nel forno preriscaldato fino a quando la guarnizione del formaggio è leggermente dorata e la quiche si trova al centro, circa 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

1mazzo

asparagi, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice 19 pollici

(9 pollice) unbaked deep-dish torta crosta (come Marie Callender's®)4

Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo 2

uovo 3

cipolle verdi, tritate 8Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe nero macinato a piacere 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ricotta a basso contenuto di grassi 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto tagliuzzato Monterey Jack formaggio 2(può essere o scremare)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti pelati e svezzati 1

cipolla bianca, tritata

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che si potrebbe provare è Anne Amie Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 14 dollari.

Anna Amie Pinot Grigio

Aromi di pera Bartlett, gardenia, pesca bianca, tè bianco, gelsomino, graham cracker e paglia. Sapori di pera asiatica, fico bianco, pesca bianca, fragola bianca e fiori di finocchio. Il finale è asciutto, lungo e acido guidato.Si abbina bene con pollo arrosto, insalata Caesar, cozze, cotogna smaltato braciola di maiale, zucca alla griglia, trota scottata in padella, e bibimbap.