Coriandolo Edamame Hummus

Coriandolo Edamame Hummus
La ricetta Coriandolo Edamame Hummus è pronta in circa 15 minuti ed è sicuramente un fantastico senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 191 calorie. Per 68 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 154 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Funziona bene come antipasto. È portato a voi da Tuttiricette. Se hai aglio, acqua, edamame e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 79%. Ricette simili includono Hummus di Edamame, Hummus di Edamame, e Hummus di Edamame.

Istruzione

1
Mettere edamame in una pentola capiente e coprire con acqua salata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
2
Mettere a fuoco medio-basso, portare a fuoco lento e cuocere finché sono teneri, circa 5 minuti; scolare.
3
Purea di aglio nel robot da cucina fino a quando tritato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
4
Aggiungere edamame, tahini, acqua, coriandolo, succo di limone, olio d'oliva, sale kosher, cumino e pepe di cayenna; frullare fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CayennaCayenna
Sale KosherSale Kosher
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Olio D'olivaOlio D'oliva
CoriandoloCoriandolo
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
TahiniTahini
CuminoCumino
AcquaAcqua
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving8
Punteggio di salute11
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