Chorizo di zucca e zuppa di fagioli neri

Name: Chorizo di zucca e zuppa di fagioli neri
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) (Commerciante Joe's); 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze purea di zucca o 1 purea di zucca; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori a dadini; 2 chipotle chilis in adobo, tritato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) salsiccia di chorizo, involucri rimossi (omettere per vegetariani); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo, tritato (opzionale); 1 pizzico cannella (opzionale); 1 1 libbra di zucchine, ¼ cucchiaino di origano; 2 spicchio aglio tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 fragola, sbucciata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 cipolla tagliata a dadini; 1 (può essere o scremare) lattine) brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe a piacere; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo o brodo di pollo o brodo di prosciutto o brodo vegetale

Chorizo di zucca e zuppa di fagioli neri potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 321 calorie, 16g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Per $1.73 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1644 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di origano, purea di zucca, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è grande. Provare Zuppa di fagioli neri con Chorizo e Lime, Zuppa di fagioli neri venezuelani e Chorizo, e Negra Modelo Chorizo & Zuppa di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il chorizo in una grande padella a fuoco medio-alto, circa 7-10 minuti, spezzandolo mentre cuoce e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Foglie Di Prezzemolo A Foglia Piatta, 3 Manciate Grandi, Raccolte

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere l'olio e la cipolla, e soffriggere finché sono teneri, circa 5-7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Aggiungere l'aglio, il cumino e la cannella e soffriggere fino a fragrante, circa un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Può La Crema Dietetica Soda

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

¼ Cucchiaino Di Origano

Aggiungere il chorizo, il brodo, la purea di zucca, i fagioli neri, i pomodori a dadini e le patatine fritte, portare a ebollizione, ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 10 minuti.Condire con sale e pepe, mescolare il succo di lime e coriandolo e servire con i contorni preferiti come avocado, panna acida, formaggio, ecc.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato