Cena di pesce in crosta di parmigiano facile

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare facile Parmigiano-crosta di pesce cena una prova. Una porzione contiene 515 calorie, 33g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 2 e costa $3.26 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di limone, maionese a basso contenuto di grassi, fagioli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Burro Olio d'oliva Panko Cena di pesce in crosta, Filetti di Pesce Crackers-and-parmesan-crusted, e Filetti di pesce in crosta di parmigiano OAMC.

Istruzione

Griglia di calore.

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Posizionare il pesce sul rack di pan broiler.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Spalmare con maionese; top con formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Broil, 6 pollici dal calore, 6 a 8 min. o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Nel frattempo, preparare ripieno come indicato sulla confezione e cuocere fagiolini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Più Secondo Necessità)

Servire il pesce con ripieno, fagioli, spicchi di limone e panini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Più Secondo Necessità)

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Confetti Di Perle Bianche

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Padella Per Polli Da Carne

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Mezza busta misura 41 gamberi precotti e sgusciati 2

involtini da pranzo integrali 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1/2 lb. fagiolini freschi, tagliati 1piccolo

limone, tagliato a 4 spicchi 4(può essere o scremare)

Formaggio Parmigiano grattugiato KRAFT 2(inverno)

KRAFT Light Mayo Maionese a ridotto contenuto di grassi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

STOVE TOP ripieno Mix per il pollo nel contenitore

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare Mark West Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 13 dollari a bottiglia.