Cavolfiore al curry, lenticchie rosse e insalata di Couscous

Name: Cavolfiore al curry, lenticchie rosse e insalata di Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 testa grande paccheri lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente più un cucchiaio di erba cipollina tritata; 1 1 libbra di zucchine, semi di coriandolo; 1 1 libbra di zucchine, cumino; 1 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 grande chiodo di garofano aglio tritato finemente; 1 1 libbra di zucchine, zenzero, tritato finemente; 6 succo di mezzo limone; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lenticchie rosse; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente anacardi tritati e arrostiti; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale qb; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto di sherry; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous integrale

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare cavolfiore al curry, lenticchie rosse e insalata di couscous una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 290 calorie, 14g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $1.66 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Food52 ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Se hai olio d'oliva, più un cucchiaio di erba cipollina, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Insalata di lenticchie rosse al curry, cavolo rapa e Couscous, Cavolo rapa di lenticchie rosse al curry e insalata di couscous, e Insalata di cavolfiore al curry e lenticchie con tagliatelle di carote e condimento al miele e cumino per ricette simili.