Carne di manzo nutrita con erbe

Name: Carne di manzo nutrita con erbe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale grosso; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) top rotondo, controfiletto o filetto mignon; 3 rametto prezzemolo a foglia piatta; 2 spicchio un mazzetto di spinaci freschi (ca; 3 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 3 rametto lattine) brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande); 3 rametto 2 tazze di spicchi d'aglio

La carne di manzo nutrita con erbe è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 4 porzioni. Questo corso principale ha 411 calorie, 21 g di proteine, e 35g di grasso per porzione. Per $4.34 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di olio d'oliva, sale, filetto mignon e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 47%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Carne di manzo nutrita con erbe, Petto di manzo brasato di cipolla, e Manzo e broccoli saltati in padella.

Istruzione

Mescolare tutti gli ingredienti tranne manzo e sale grosso in un robot da cucina. Strofinare sulla carne; marinare 2 ore a temperatura ambiente o durante la notte in frigorifero, girando la carne una o due volte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Grosso

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Riscaldare il forno a 400 ° F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Scaldare una padella di ghisa media a fuoco medio. Scottare la carne su tutti i lati fino a quando non ha una crosta marrone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confettura Di Lamponi Senza Semi In Vaso

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire la padella al forno; arrostire la carne fino a quando la temperatura interna è di 49°, da 15 a 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Rimuovere; lasciare riposare la carne 20 minuti (temperatura interna salirà a 54°). Tagliare, cospargere di sale grosso e servire con insalata di fagioli gialli e verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Grosso

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

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