Capesante scottate in padella con Pepe e cipolle in olio di acciuga

Name: Capesante scottate in padella con Pepe e cipolle in olio di acciuga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di acciughe tritati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 8 rametto prezzemolo fresco, per guarnire; 2 spicchio aglio a fette sottili; 1 pizzico kosher sale e pepe a piacere; 2 (può essere o scremare) scorza di limone tritata; 1 1 libbra di zucchine, scorza di lime tritata; 1 grande peperone arancione, tritato grossolanamente; 1 grande peperone rosso, tritato grossolanamente; 1 cipolla rossa tritata grossolanamente; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) capesante di mare

Pan Capesante scottate con pepe e cipolle in olio di acciuga è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 222 calorie, 5g di proteine, e 20 g di grasso. Per $1.93 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. la persona 31 era contenta di aver provato questa ricetta. Se hai sale e pepe kosher, scorza di limone, scorza di lime e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 96%. Ricette simili includono Capesante scottate in padella con Pepe e cipolle in olio di acciuga, Capesante scottate con Basilico, Acciughe e budino di Mais dolce, e Zuppa di peperoni rossi arrostiti con capesante scottate.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva e le acciughe tritate in una padella capiente a fuoco medio-alto, mescolando mentre l'olio si riscalda per sciogliere le acciughe. Una volta che le acciughe sono frizzante, aggiungere le capesante, e cuocere senza spostare le capesante per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Acciuga

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Nel frattempo, mescolare il peperone rosso, il peperone arancione, la cipolla rossa, l'aglio, la scorza di lime e la scorza di limone in una ciotola; aggiustare di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Arancione

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo

Impareggiabili D'argento

2 Cucchiai Di Olio Di Arachidi Tostate O Olio Vegetale

Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Cospargere il composto di pepe sulle capesante e continuare la cottura fino a quando le capesante non si sono rosolate, circa 2 minuti in più. Girare le capesante, mescolare il composto di pepe e continuare la cottura fino a quando le capesante non si sono rosolate dall'altra parte, 4 o 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

8 (U-12) Gamberetti

Guarnire con rametti di prezzemolo per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Per Spennellare E Friggere

Ingrediente

Serving:

57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di acciughe tritati 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)8rametto

prezzemolo fresco, per guarnire 2spicchio

aglio a fette sottili 1pizzico

kosher sale e pepe a piacere 2(può essere o scremare)

scorza di limone tritata 11 libbra di zucchine,

scorza di lime tritata 1grande

peperone arancione, tritato grossolanamente 1grande

peperone rosso, tritato grossolanamente 1

cipolla rossa tritata grossolanamente 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante di mare

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Un vino che si potrebbe provare è Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vino. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 18 dollari.