Albumi in camicia, insalata di pancetta di tacchino

Albumi in camicia, insalata di pancetta di tacchino
Albumi in camicia, insalata di pancetta di tacchino potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 17g di proteine, 29 g di grasso, e un totale di 373 calorie. Per $2.7 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se hai albume d'uovo, frisée, olio vegetale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pecan all'aceto come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Albumi strapazzati con funghi Shiitake e pancetta di tacchino, Insalata con pancetta canadese e uova in camicia, e Pancetta e uova Mac e formaggio.

Istruzione

1
Aggiungere aceto bianco e sale in una grande pentola d'acqua; bringto un sobbollire. Far scorrere un albume nella pentola lentamente; lasciate cuocere 30 secondi prima di aggiungere un altro albume.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aceto Bianco DistillatoAceto Bianco Distillato
AlbumiAlbumi
AcquaAcqua
SaleSale
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
2
Ripetere con i restanti albumi. Poach fino opaco, 2 a 3 minuti ciascuno; con un mestolo forato, passare a un piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AlbumiAlbumi
Attrezzatura che userete
SchiumarolaSchiumarola
3
In una padella media a fuoco basso, soffriggere tacchino baconuntil croccante, 7 a 10 minuti. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Turchia InteraTurchia Intera
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
In una ciotola a microonde, sbattere insieme oli, vino rossoaceto e senape; condire con sale e pepe nero.Nuke vinaigrette 45 secondi. Toss frisée e turkeybacon con vinaigrette caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
VinaigretteVinaigrette
SenapeSenape
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
5
Dividere la miscela di frisée tra 2 ciotole e creare un nidoin ciascuna; aggiungere 2 albumi in camicia a ciascun nido. Condire con sale e pepe nero e servire subito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Uovo In CamiciaUovo In Camicia
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving2
Punteggio di salute24
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