Albicocca Tacchino soffriggere

Name: Albicocca Tacchino soffriggere
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente metà albicocca secca, tagliata a metà longitudinalmente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente nettare di albicocca; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo o olio di colza aggiuntivo; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Couscous cotto caldo, opzionale; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 3 (inverno) salsa di soia a sodio ridotto; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 0 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli freschi; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di petto di tacchino tagliato a fettine sottili; 2 (inverno) aceto bianco; 1 ( melanzane) peperone rosso o giallo dolce, tagliato in pezzi da 1 pollice

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare albicocca tacchino Stir-Fry una prova. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 301 calorie, 32g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Per $3.86 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai couscous, cipolla, piselli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la salsa di soia a basso contenuto di sodio si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di banana Split come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Provare Manzo mongolo soffriggere, Manzo e cavolo soffriggere, e Manzo e broccoli saltati in padella per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire l'amido di mais, il nettare di albicocca, la salsa di soia, l'aceto e i fiocchi di pepe rosso fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Nettare Di Albicocca

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere le albicocche; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Galline Della Cornovaglia (circa 1 1/4 Libbra Ciascuna)

In una grande padella antiaderente o wok, soffriggere il tacchino in olio di colza e sesamo fino a quando non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i piselli, la cipolla e il peperoncino; soffriggere fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

20 Fettine Sottili Di Zucchine

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Rimuovere la carne e le verdure con un mestolo forato; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Mescolare la miscela di amido di mais e aggiungere gradualmente alla padella. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare per 1-2 minuti o fino a quando addensato. Riportare carne e verdure nella padella; gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Calore attraverso.

Servire con couscous se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata