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Zuppa di tacchino del sud-ovest

Zuppa di tacchino del sud-ovest
Zuppa di tacchino sud-occidentale è un senza latticini piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 348 calorie. Per $2.55 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Vai al negozio e prendi cipolla, filetto di tacchino, serrano Cile e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Zuppa di tacchino del sud-ovest, Zuppa di tacchino del sud-ovest, e Zuppa di tacchino del sud-ovest per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio d'oliva in un forno olandese a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
Attrezzatura che userete
Forno OlandeseForno Olandese
2
Aggiungere cipolla, peperone, aglio e serrano in padella; soffriggere 5 minuti o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
AglioAglio
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Mettere la farina in una ciotola poco profonda; dragare il tacchino nella farina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Turchia InteraTurchia Intera
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Aggiungere il tacchino alla padella; soffriggere 5 minuti o fino a doratura su tutti i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Turchia InteraTurchia Intera
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Aggiungere il concentrato di pomodoro e i successivi 4 ingredienti (attraverso il sale), mescolando per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Concentrato Di PomodoroConcentrato Di Pomodoro
SaleSale
6
Aggiungere il brodo e i successivi 5 ingredienti (attraverso il mais); portare a ebollizione. Ridurre il calore a medio e cuocere 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BrodoBrodo
MaisMais
7
Togliere dal fuoco; scartare le foglie di alloro. Mescolare il coriandolo. Top con tortilla chips e avocado; servire con spicchi di lime.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Tazze Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime, Spezzettate In Pezzetti (circa 6 Once)6 Tazze Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime, Spezzettate In Pezzetti (circa 6 Once)
Cuneo Di CalceCuneo Di Calce
Foglie Di AlloroFoglie Di Alloro
CoriandoloCoriandolo
Petto Di Tacchino Da 1/2 LibbraPetto Di Tacchino Da 1/2 Libbra
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute28
Senza latticini
DietaDairy Free
Tipi di piattoMinestra
OccasioneAutunnoInverno
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