Zuppa di pollo del sud-ovest

Name: Zuppa di pollo del sud-ovest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente avocado sbucciato a dadini (circa 1 mezzo); 1 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Fagioli boreali, sciacquati e scolati; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente petto di pollo arrosto tritato senza pelle e disossato; 1 Cipolla gialla media, tritata brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato grossolanamente; 3 spicchi daglio, tritati; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di lime fresco; 6 cunei di calce; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro seminato tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso bianco crudo

Zuppa di pollo del sud-ovest richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 6 porzioni con 279 calorie, 25 g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $2.24 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli per Autunno. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi pomodoro, cumino macinato, enormi fagioli del nord e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'avocado si potrebbe seguire questo corso principale con il mousse di avocado al cioccolato / mousse di avocado al cioccolato fondente veloce come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 58%, che è solido. Ricette simili includono Zuppa di pollo del sud-ovest, Zuppa di pollo del sud-ovest, e Zuppa di pollo del sud-ovest.

Istruzione

Scaldare una padella larga a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla e l'aglio e soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Cipolla

Aggiungere brodo, riso, cumino e fagioli; portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento 15 minuti. Mescolare in pollo, coriandolo, pepe e sale; fate sobbollire 5 minuti o fino a quando il pollo è completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo