Zuppa di fagioli e verdure e cereali

Name: Zuppa di fagioli e verdure e cereali
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) congelati black eyed peas, (vedi sotto per le opzioni in scatola o secchi); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cereali integrali come grano intero, orzo, avena intera o riso integrale; 4 piccolo carote pelate e tagliate a dadini; 2 Cipolla gialla media, tritata Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) salsicce di pollo cotte, affettate; 1 mazzo cavolo, steli rimossi e tritati; 2 piccolo porri, parti bianche e verde chiaro, a dadini (o una piccola cipolla); 1 TB 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 grande cotenna di parmigiano; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe a piacere

Fagioli e verdure e cereali zuppa è un glutine piatto principale. Questa ricetta serve 3. Una porzione di questo piatto contiene circa 46g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 1069 calorie. Per $5.33 per porzione, questa ricetta copre 55% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Vai al negozio e prendi porri, riso integrale, porri e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il riso integrale si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso integrale come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Verdure e cereali, Verdi primaverili-E cereali!, e Verdi e cereali Scramble.