Zucca al burro in crosta di semi di papavero con cavoli e melograni

Name: Zucca al burro in crosta di semi di papavero con cavoli e melograni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, carta nera macinata fresca, a piacere; 1 ( melanzane) mirtilli rossi secchi o ciliegie secche tritate o una miscela di entrambi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) ghee fuso o olio di cocco; 1 1 libbra di zucchine, Senape di Digione; 4 spicchio un mazzetto di spinaci freschi (ca; 1 succo di limone; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo tritato confezionato; 1 scorza di limone; 1 1 libbra di zucchine, sciroppo dacero puro; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 3 (inverno) cocco in scaglie, tostato, opzionale; 1 pizzico pizzico di sale marino; 1 pizzico pizzico di sale marino; 2 pizzico coppia di sale marino; 1 scalogno, grattugiato o tritato

Semi di papavero-crusted Butternut Squash con cavoli e melograni è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e vegano contorno. Per $2.58 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 10 g di proteine, 27 g di grasso, e un totale di 486 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Se hai aceto di sidro di mele, sale marino, cavolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 93%, questo piatto è impressionante. Ricette simili includono Insalata di zucca con melograni e semi di zucca tostati, Insalata di cavolo con salsa di semi di papavero, e Barrette gommose di semi di papavero alla mandorla (variante di semi di papavero al limone).