Verdure asiatiche al vapore

Name: Verdure asiatiche al vapore
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Verdure asiatiche lunghe da 4 a 8 pollici, come baby bok choy, choy sum, yao choy o piccoli verdi di senape cinesi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) semi di sesamo tostati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

I verdi asiatici al vapore potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette per contorni. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale, e fodmap ricetta amichevole ha 30 calorie, 2g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Per $1.86 per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai verdure asiatiche lunghe da 4 a 8 pollici, semi di sesamo, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 69%. Provare Verdure asiatiche al vapore con salsa shiitake, Verdure al vapore con porri caramellati, e Semola di formaggio soffocato e verdure al vapore per ricette simili.

Istruzione

Rimuovere e scartare foglie gialle, danneggiate o dure da 1 libbra di verdure asiatiche lunghe da 4 a 8 pollici, come baby bok choy, choy sum, yao choy o piccoli verdi di senape cinesi. Se testa o gambo è più spessa di 2 pollici alla base, tagliare longitudinalmente a metà o quarti per fare circa 1 pollice di spessore. Immergere in acqua e swish per rimuovere la grana.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Senape

Bambino Bok Choy

Choy Sum

Verde

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Drenare.

Impostare una padella da 5 a 6 litri a fuoco vivo. Quando è caldo, aggiungere 1/2 tazza di acqua e le verdure; coprire e cuocere fino a quando appena tenera a mordere, 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scolare i verdi e versarli in una ciotola da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Se lo si desidera, irrorare con 2 cucchiai di salsa di ostriche o salsa di soia e 2 o 3 cucchiaini di olio di sesamo tostato; cospargere con circa 1 cucchiaio di semi di sesamo tostato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Ostriche

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Verdure asiatiche lunghe da 4 a 8 pollici, come baby bok choy, choy sum, yao choy o piccoli verdi di senape cinesi 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

semi di sesamo tostati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare Baron Herzog Chenin Blanc (OU Kosher). Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.