Vegan Coco-nana Pancakes

Name: Vegan Coco-nana Pancakes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 cucchiai di sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 2 (può essere o scremare) pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 1 banana, purè; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di cocco (ho usato tradizioni tropicali); 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina integrale (ho usato la farina di grano Red Mill 10 di Bob)

Non si può mai avere troppe ricette pasto del mattino, in modo da dare Vegan Coco-nana Frittelle una prova. Questa ricetta serve 1. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 628 calorie. Per $1.69 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 3 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Una miscela di sale, farina di grano, banana e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole dieta. Con uno spoonacular punteggio di 76%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Pane di Coco-nana, Sano burro di arachidi Cioccolato Coco Swirl Pancakes, e I migliori pancake vegani.