Unfried " Pollo riso fritto

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine, senza latticini e fodmap? Unfried " Pollo riso fritto potrebbe essere una grande ricetta da provare. Questa ricetta serve 4. Per $2.25 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 33g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 418 calorie. Questa ricetta di Kraft Recipes ha 2 fan. Una miscela di petti di pollo, olio vegetale, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il riso minuto si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso al forno come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Provare Gelato fritto {Non fritto}, Pollo " non fritto, e Pollo non fritto per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo; cuocere e mescolare 5 min. o fino a cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere brodo e salsa di soia. Portare ad ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Mescolare verdure e riso; coprire. Ridurre il calore al minimo; cuocere 5 min. Mescolare prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può brodo di pollo 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Riso bianco MINUTO, crudo 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

verdure surgelate saltate in padella 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati a pezzetti 4(può essere o scremare)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 16 dollari.