Tonno pepato con insalata di patate Dilled

Name: Tonno pepato con insalata di patate Dilled
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecche di tonno; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente verdi per bambini imballati; 2 (inverno) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 1 (può essere o scremare) semi di coriandolo; 1 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 2 (inverno) aneto tritato; 1 (può essere o scremare) pangrattato, un paio di manciate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) senape granulosa; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe macinato fresco; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) patate rosse

Il tonno pepato con insalata di patate Dilled è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 piatto principale. Per $6.64 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 42g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 401 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Se hai bistecche di tonno, pepe, semi di coriandolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è grande. Provare Insalata di tonno, Composta Insalata di tonno Dilled, e Insalata di tonno al limone / si scioglie per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, coprire le patate con acqua e portare a ebollizione. Cuocere a fuoco moderatamente alto finché sono teneri, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Scolare e lasciare raffreddare.

In un macinacaffè, macinare i semi di coriandolo e i semi di finocchio in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Interi Di Coriandolo

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

Trasferire in una piccola ciotola e mescolare il peperoncino tritato, 1 cucchiaino di sale kosher e 1 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

8 (U-12) Gamberetti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Cospargere le bistecche di tonno su entrambi i lati con il composto di spezie e lasciare riposare per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Tonno

In una piccola ciotola, unire 1 cucchiaio di olio d'oliva con l'aceto balsamico, la senape e l'aneto e condire con sale e pepe. Tagliare le patate 1/2 pollice di spessore e condire con 2 cucchiai di condimento. Tumulare l'insalata di patate sui piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Melanzana Grande, Sbucciata E Tagliata A Rondelle Da 1/2 Pollice (ti Serviranno Almeno 8 Rondelle)

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Insalata Di Patate

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Aneto

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

In una grande padella, scaldare il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le bistecche di tonno e cuocere a fuoco vivo fino a doratura all'esterno e raro all'interno, circa 1 minuto per lato. Impostare le bistecche di tonno sopra l'insalata di patate e spargere i verdi in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Insalata Di Patate

Bistecca Di Tonno

Verde

Irrorare con il condimento rimanente e servire.

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche di tonno 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

verdi per bambini imballati 2(inverno)

1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle)1(può essere o scremare)

semi di coriandolo 1(può essere o scremare)

pepe rosso schiacciato 2(inverno)

aneto tritato 1(può essere o scremare)

pangrattato, un paio di manciate 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

senape granulosa 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher e pepe macinato fresco 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

patate rosse

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Peju provincia Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 38 dollari a bottiglia.