Tonno al sesamo scottato con salsa di carote allo zenzero

Name: Tonno al sesamo scottato con salsa di carote allo zenzero
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di carota; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco grattugiato; 2 (inverno) succo darancia fresco; 1 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso; 2 (inverno) olio di cartamo; 1 scalogno, solo parte verde, affettato sottilmente; 0 (può essere o scremare) tazza di edamame congelato, scongelato; 30 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di sesamo ricoperti di wasabi; 2 (può essere o scremare) salsa di soia scura; 2 (inverno) aceto bianco distillato; 2 (può essere o scremare) miso bianco; 2 (inverno) 1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno pinna gialla di qualità sushi

Seared Sesame Tuna W / ginger Carrot Sauce potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $3.83 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 244 calorie, 30g di proteine, e 10g di grasso per porzione. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi salsa di soia, semi di sesamo ricoperti di wasabi, miso e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i semi di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Tonno scottato al sesamo con salsa di immersione allo zenzero e carota, Tonno scottato al sesamo con salsa di immersione allo zenzero e carota, e Tonno al sesamo scottato con salsa all'arancia e zenzero per ricette simili.

Istruzione

Se non avete succo di carota a portata di mano, è possibile utilizzare circa 3 grandi carote e tagliarle in pezzi di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Carota

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Metterli in un frullatore con 1/4 tazza di acqua e frullare fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Mettere la polpa in un colino a maglia fine su una ciotola per catturare il succo. Premere la carota mescolata con la parte posteriore di un cucchiaio di legno per spremere il succo dalla polpa fino ad avere 1/3 di tazza di succo.Utilizzando un frullatore ad immersione, aggiungere tutti gli ingredienti salsa in una ciotola alta, ma lasciando fuori lo scalogno. Miscela su basso fino a quando miso è completamente sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Miso

Attrezzatura che userete

Frullatore Ad Immersione

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare in 4 piatti da portata per immersione e aggiungere lo scalogno ugualmente in ogni piatto.Istruzioni per il tonno scottato in padella

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingredients1 / 8 Tazza di wasabi rivestito semi di sesamo 1 pound sushi-grade yellowfin tuna2 cucchiaio di cartamo oil1 cucchiaio di olio di sesamo

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

Wasabi

Distribuire i semi di sesamo sottilmente su un piccolo piatto. Tagliare la bistecca di tonno scongelata in strisce spesse 1 pollice e premere in semi, girando per rivestire ogni lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

Bistecca Di Tonno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)

Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio-alto. Mettere delicatamente i pezzi di tonno nella padella calda e cuocere ogni lato fino a quando i semi sono dorati, circa 20 secondi per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)

Mandarini, Ciascuno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere il tonno dalla padella e metterlo su un piatto foderato di carta assorbente e lasciare riposare per 1 minuto, quindi tagliare ogni pezzo in fette spesse 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Servire con un contorno di zenzero fresco a fette sottili, salsa di peperoncino, wasabi e la salsa di immersione allo zenzero e carota.Correlati Messaggi economici

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Immersione

3 Cucchiai Di Sottaceti All'aneto Tritati Finemente

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Wasabi

Insalata asiatica di manzo e mango

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Kebobs di manzo al coriandolo con chutney di mango

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chutney Di Mango

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

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Purè di patate al cavolfiore

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

Autentico Babaganoush

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Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Frullatore Ad Immersione

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo di carota 2(può essere o scremare)

zenzero fresco grattugiato 2(inverno)

succo d'arancia fresco 1(può essere o scremare)

fiocchi di pepe rosso 2(inverno)

olio di cartamo 1

scalogno, solo parte verde, affettato sottilmente 0(può essere o scremare)

tazza di edamame congelato, scongelato 306 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

semi di sesamo ricoperti di wasabi 2(può essere o scremare)

salsa di soia scura 2(inverno)

aceto bianco distillato 2(può essere o scremare)

miso bianco 2(inverno)

1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno pinna gialla di qualità sushi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Miranda Lambert County Road Merlot Vino con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 28 dollari a bottiglia.