Tilapia fritta in padella

Name: Tilapia fritta in padella
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 2 olive ripiene di peperoncino; 2 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 1 1 libbra di zucchine, aglio tritato; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. pepe nero macinato fresco; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 (inverno) foglie di prezzemolo appena tritate; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. (se usate gamberi più grandi, tritateli grossolanamente); 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia freschi

Hai bisogno di un piatto principale pescatarian? Pan Tilapia fritto potrebbe essere una ricetta tremenda da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $3.3 per porzione. Una porzione contiene 311 calorie, 35g di proteine, e 16g di grasso. Se hai filetti di tilapia, olio di canolan, foglie di prezzemolo fresco e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 52 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 13 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è super. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Tilapia fritta in padella, Pan fritto Cajun Tilapia, e Pan fritto Cajun Tilapia.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Riscaldare il forno a 300 gradi F.

Attrezzatura che userete

Forno

In una teglia poco profonda unire farina, condimento di frutti di mare, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Di Frutti Di Mare

Sale E Pepe

Farina Per Tutti Gli Usi

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Aggiungere la tilapia e rivestire leggermente ogni lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tilapia

Scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto. Scrollarsi di dosso la farina in eccesso e metterla nella padella. Marrone su entrambi i lati, circa 2 o 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Condita

Scuotere

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Metti la tilapia su una teglia foderata con un sacchetto di carta o asciugamani di carta e tienila al caldo nel forno mentre prepari la salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tilapia

Salsa

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Asciugamani Di Carta

Forno

Abbassare il fuoco nella padella la tilapia è stata cotta a bassa e aggiungere il burro. Una volta sciolto il burro, aggiungere l'aglio, il succo di limone e il prezzemolo e soffriggere per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Prezzemolo

Tilapia

Burro

Aglio

Attrezzatura che userete

Padella

Disporre i filetti sui piatti da portata o su un piatto, guarnire con la salsa e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

2 olive ripiene di peperoncino 2(inverno)

Chorizo messicano (circa 2 link)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina per tutti gli usi 11 libbra di zucchine,

aglio tritato 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

pepe nero macinato fresco 2(inverno)

1 scalogno, grattugiato o tritato 2(inverno)

foglie di prezzemolo appena tritate 11 libbra di zucchine,

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

(se usate gamberi più grandi, tritateli grossolanamente)680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia freschi

Vino consigliato: Pinot Nero, Spumante, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Tilapian sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Spumante e Pinot Grigio. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso chiaro, come un pinot nero. Un vino che potresti provare è Flowers Sea View Ridge Estate Pinot Noir. Ha 4,6 su 5 stelle e una bottiglia costa circa 67 dollari.

Fiori Vista Mare Tenuta Ridge Pinot Noir

Colore rosso intenso con un bordo in mattoni. Gli aromi sono floreali e frutta dominante composto da lampone e bing ciliegia con sottilesentori di cedro, pimento e anice. L'intero elemento a grappolo fornisce speziatura al palato con consistenza morbida esentori di mineralità che portano ad un finale persistente acido-driven.