Tilapia alla Griglia con Burro di Limone, Capperi e Orzo

Non si può mai avere troppe ricette di portata principale, in modo da dare Tilapia alla griglia con burro di limone, capperi e Orzo una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 691 calorie, 50 g di proteine, e 44g di grasso ogni. Per $5.75 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi la crema spruzzata, le foglie di prezzemolo a foglia piatta, il burro e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Con uno spoonacular punteggio di 59%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Tilapia al burro di limone alla griglia, Tilapia con Limone, Aglio e Capperi, e Cena di stasera: Orzo con Pomodorini, Capperi e Limone.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Unire la scorza di limone, il succo, il vino e lo scalogno in una piccola casseruola a fuoco vivo e cuocere fino a ridurre della metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Impareggiabili D'argento

Scalogno, Grattugiato O Tritato

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare.

Sbattere insieme la crema, il burro e il composto di vino in una piccola ciotola e condire con sale e pepe. Coprire e conservare in frigorifero per 30 minuti. Il burro al limone può essere preparato con 1 giorno di anticipo e refrigerato. Portare a temperatura ambiente prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Ciliegie Rainier Fresche, Snocciolate E Tagliate A Metà

Bucce Di Limone

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Riscaldare la griglia ad alta.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Spennellare il pesce su entrambi i lati con l'olio e condire con sale e pepe. Grigliare il pesce per 3 o 4 minuti per lato o fino a doratura leggermente dorata e leggermente carbonizzato. Saltate l'orzo con qualche cucchiaio di burro al limone e 2 cucchiai di prezzemolo e aggiustate di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Bucce Di Limone

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Trasferire l'orzo su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Togliere dalla griglia e posizionare immediatamente i filetti sull'orzo e coprire ogni filetto con un po ' di burro al limone e capperi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

Bucce Di Limone

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Guarnire con il prezzemolo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Ingrediente

Serving:

596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

capperi sgocciolati 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

orzo, cotto al dente 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vino bianco secco 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di prezzemolo a foglia piatta fresche tritate 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Splash crema pesante 2

limoni, spremuti 1

limone, finemente zested 3(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero appena macinato 1

scalogno a fette sottili 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia 1bastone

burro non salato, tagliato a cubetti, a temperatura ambiente

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Zind-Humbrecht Calcaire con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 46 dollari a bottiglia.