The Crisper Whisperer: come utilizzare le verdure disadattate

Name: The Crisper Whisperer: come utilizzare le verdure disadattate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) (1 oncia in peso, circa 4-6 rametti); 1 manciata A di erbe miste, tritate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 9 Rabarbaro tritato fresco o congelato Alcuni generosi macina di pepe nero; 1 piccolo cipolla rossa, tagliata a dadini; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Circa totale di verdure miste; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cereali secchi, come bacche di grano, farro, riso bruno o selvatico, quinoa* o couscous

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Il sussurratore croccante: Come utilizzare le verdure disadattati una prova. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta ha 243 calorie, 6g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1,01 per porzione. 16 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai olio d'oliva, sale, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è incredibile. Provare The Crisper Whisperer: cosa fare con troppo cavolo, The Crisper Whisperer: Cos'è una Cucuzza, e Il sussurratore di frutta e verdura: Vaso di Cesare per ricette simili.

Istruzione

Per prima cosa, scegli il tuo grano. Risciacquare abbondantemente sotto l'acqua corrente in un setaccio a maglie fini, quindi cuocere in acqua bollente e ben salata secondo le istruzioni sulla confezione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pere Asiatiche, Ciascuna, Lavate

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Scolare se necessario.

Nel frattempo, in una ciotola capiente, unire l'olio, l'aceto, il sale e il pepe e frullare per amalgamare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere la cipolla rossa tagliata a dadini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)

Scegli, prepara e aggiungi le tue verdure. So che è un atto di fede, ma ci sono molte buone scelte qui e poche non-così-buone. Si può optare per una combinazione di texture o un approccio più semplice. Le buone scelte includono: Verdure a foglia verde al vapore come cavoli, cavoli, bietole, spinaci e simili, scolate bene e tagliate a pezzi di dimensioni ridotte

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Cavoli Ricci

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Bietole

Cavolo

Zucca estiva alla griglia o melanzane

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca Estiva

1 Busta Di Spinaci Freschi

Carote crude tagliate a dadini, peperoni, sedano, cetrioli, pomodori o ravanelli

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Oncia. Gin

Mozzarella Parzialmente Scremata A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice)

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

Zucca o ortaggi a radice, tagliati a dadini e arrostiti

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ortaggi A Radice

Zucca Invernale

Scegli e aggiungi le tue erbe. Una miscela di due parti di basilico, due parti di prezzemolo e una parte di menta funzionerebbe bene con un'ampia varietà di verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)