Teriyaki Manzo e broccoli

Name: Teriyaki Manzo e broccoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Giapponese, Asiatica
Ingredients: 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di broccoli freschi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota tagliata a fette sottili; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) affiancare le bistecche, tagliate a strisce (contro il grano, o utilizzare tutto ciò che è in vendita); 2 (inverno) gingerroot fresco, grattugiato; 414 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di manzo a basso contenuto di sodio; 1 grande cipolla tagliata a fettine sottili; 3 (inverno) 1/2 tazza di coriandolo fresco e/o menta tritati grossolanamente; 2 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

La ricetta Teriyaki Manzo e broccoli potrebbe soddisfare il vostro desiderio giapponese in circa 35 minuti. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 28 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 231 calorie. Per $2.51 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Funziona bene come piatto principale. Vai al negozio e raccogli cimette di broccoli, cipolla, brodo di manzo e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il gingerroot fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero con composta di frutta come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Provare Pentola di coccio - Teriyaki di manzo con broccoli, Manzo con broccoli Teriyaki e Ramen Noodles, e Broccoli Teriyaki arrosto per ricette simili.