Tapenade di carciofi

Name: Tapenade di carciofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fondi di carciofo, scolati e sciacquati bene (o 8 once cuori di carciofo freschi); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione; 1 (può essere o scremare) Acqua calda (100°F); 2 (inverno) prezzemolo fresco; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio schiacciato; 0 (può essere o scremare) Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 43 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) olive di kalamata (circa 3 cucchiai. olive denocciolate e dimezzate); 1 1 libbra di zucchine, succo di limone o lime (opzionale; utilizzare di più per carciofi freschi)

Carciofo Tapenade potrebbe essere solo il condimento che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 56 calorie. Per $1.42 per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta da blog.fatfreevegan.com ha 1 fan. Se hai pepe macinato, capperi, basilico e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Con uno spoonacular punteggio di 37%, questo piatto non è così eccezionale. Ricette simili includono Tapenade di carciofi, Tapenade di carciofi, e Tapenade di carciofi.