Tacchino, zucca e fagioli neri Chili

Name: Tacchino, zucca e fagioli neri Chili
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 12
Cuisine: Americana
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) zucca sbucciata, tagliata a cubetti da 1/2 di pollice; 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri scolati e sciacquati; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori a dadini; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 1 libbra di zucchine, ¼ cucchiaino di origano; 3 spicchio aglio tritato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) terra turchia; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 cipolla tritata finemente; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Tacchino, zucca e fagioli neri Chili potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 12. Una porzione contiene 123 calorie, 12g di proteine, e 3g di grasso. Per 91 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Si tratta di un molto conveniente ricetta per gli appassionati di cibo americano. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Vai al negozio e prendi sale, olio d'oliva, peperoncino in polvere e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 34 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 49%, questo piatto è buono. Ricette simili sono Tacchino, zucca e fagioli neri Chili, Zucca-Peperoncino di fagioli neri, e Peperoncino di fagioli neri e zucca.

Istruzione

Mettere la zucca in una ciotola a microonde, coprire e microonde in alto fino a quando morbido quando trafitto con un coltello da cucina, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Verdure Californiane

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere la cipolla e l'aglio e cuocere, mescolando spesso, fino a quando ammorbidito, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere tacchino, peperoncino in polvere, cumino e sale; cuocere, spezzando la carne con un cucchiaio, fino a quando la carne non è più rosa, da 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

¼ Cucchiaino Di Origano

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Mescolare i pomodori, portare a ebollizione, ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento fino a quando i pomodori hanno cotto verso il basso e la miscela si è addensato, mescolando di tanto in tanto, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro