Stufato di zucca e maiale

Name: Stufato di zucca e maiale
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco, diviso; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) lonza di maiale disossata, tagliata e tagliata a cubetti da 3/4 di pollice; 1 kg cups cubed pelati butternut squash (circa; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tagliati a dadini, non sgocciolati; 1 kg brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 spicchi daglio, tritati; 1 1 libbra di zucchine, coriandolo macinato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze di cavolo fresco tritato grossolanamente (circa; 2 (può essere o scremare) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 2 (inverno) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Lo stufato di maiale e zucca è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 8 porzioni. Una porzione contiene 208 calorie, 19g di proteine, e 4g di grasso. Per $1.84 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 59 minuti. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, cavoli, pomodori in scatola e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è grande. Provare Stufato di maiale con Finocchio e Zucca, Mela e zucca Stufato di maiale, e Stufato estivo indiano: zucca, cocco e stufato di lenticchie per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in un grande forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Aggiungere carne di maiale, sale, e 1/2 cucchiaino di pepe; cuocere 9 minuti o fino a quando il maiale è rosolato, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

2 Filetti Di Maiale Completamente Rifilati (1 1/4 Libbre), Tagliati In 8 Pezzi

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Togliere la carne di maiale dalla padella; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Filetti Di Maiale Completamente Rifilati (1 1/4 Libbre), Tagliati In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere la cipolla in padella; soffriggere 5 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere coriandolo e aglio; soffriggere 1 minuto. Riportare la carne di maiale in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Arancia, Scorza

2 Filetti Di Maiale Completamente Rifilati (1 1/4 Libbre), Tagliati In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere il restante 1/4 cucchiaino di pepe, cavolo, e gli altri ingredienti; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 20 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio