Soufflé di formaggio magro e asparagi

Name: Soufflé di formaggio magro e asparagi
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg asparagi freschi, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice; 2 (può essere o scremare) Chorizo messicano (circa 2 link); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di grassi a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido di mais o di arrowroot; 2 albumi, sbattuti fino a quando sono rigidi; 2 uova sbattute; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio svizzero a basso contenuto di grassi, grattugiato; 4 (inverno) parmigiano

Formaggio magro e asparagi Soufflé potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta serve 1. Una porzione contiene 753 calorie, 81 g di proteine, e 29 g di grasso. Per $13.11 per porzione, questa ricetta coperture 77% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Se hai asparagi, olio di canolan, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i bianchi d'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di banana come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Con uno spoonacular punteggio di 86%, questo piatto è eccezionale. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Soufflé di formaggio magro e asparagi per ricette simili.