Scorfano sul mezzo guscio

Name: Scorfano sul mezzo guscio
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo tritato a foglia piatta; 2 spicchi daglio, tritati; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Spicchi di limone, per servire; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva, più altro per la spazzolatura; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe macinato fresco; 2 filetto scorfano o filetti di spigola a strisce, con scale ancora su (circa 2 1/2 libbre) e ossa pin rimossi

Scorfano sul mezzo guscio è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 139 calorie, 10 g di proteine, e 10g di grasso. Per $1.4 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di spigola a strisce, prezzemolo a foglia piatta, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 59%, questo piatto è solido. Provare Scorfano sul mezzo guscio con salsa di carne di granchio al burro e limone, Capesante sul mezzo guscio, e Cupcakes sul mezzo guscio per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 47

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Oliare leggermente una grande teglia bordata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Disporre i filetti di scorfano, con la pelle rivolta verso il basso, sulla teglia e spennellarli con 2 cucchiai di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Scorfano

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Cospargere con il peperoncino tritato e condire con sale e pepe. Arrostire i filetti di scorfano sulla griglia inferiore del forno per circa 20 minuti, o fino a quando la carne si sfalda con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Scorfano

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Nel frattempo, in una piccola ciotola, mescolare il prezzemolo e l'aglio con il restante 1/4 tazza di olio d'oliva e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Trasferire il pesce in un piatto, condire con l'olio di prezzemolo e aglio e servire con spicchi di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

2 Cucchiai Di Prezzemolo Fresco Italiano A Foglia Piatta Tritato

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Per Spennellare E Friggere

Ingrediente

Serving:

1(può essere o scremare)

pepe rosso schiacciato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo tritato a foglia piatta 2

spicchi d'aglio, tritati 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Spicchi di limone, per servire 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio extra vergine di oliva, più altro per la spazzolatura 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe macinato fresco 2filetto

scorfano o filetti di spigola a strisce, con scale ancora su (circa 2 1/2 libbre) e ossa pin rimossi

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Alsace Willm Pinot Grigio Riserva. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.