Sano e delizioso: zuppa di ceci in stile marocchino

Name: Sano e delizioso: zuppa di ceci in stile marocchino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pollo a basso contenuto di sodio o brodo vegetale; 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci, sciacquati e scolati; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori a dadini; 2 (inverno) coriandolo tritato; 4 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente spicchi daglio, tritati; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 (può essere o scremare) zenzero macinato; 9 Rabarbaro tritato fresco o congelato Qualche spicchio di limone; 1 ( melanzane) cipolla, tagliata a dadini piccoli; 0 (può essere o scremare) fili di zafferano sbriciolati; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe; 2 (inverno) burro non salato

Sano e delizioso: la zuppa di ceci in stile marocchino è un senza glutine e vegetariano piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $1,54 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 302 calorie. È perfetto per Autunno. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi spicchi d'aglio, ceci, zenzero macinato e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 54%, questo piatto è buono. Ricette simili sono Zuppa di ceci alla marocchina, Zuppa di ceci marocchina, e Zuppa di ceci marocchina.

Istruzione

In una pentola capiente, unire brodo, ceci, pomodori, zafferano e 1/2 cucchiaino di sale. Copertura. Portare a ebollizione. Una volta bollente, uccidere il calore e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Zafferano

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Mentre ciò accade, in una grande casseruola, sciogliere il burro a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere la cipolla e 1/4 cucchiaino di sale. Cuocere circa 5 minuti, fino a quando la cipolla è un po ' morbida e traslucida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere aglio, zenzero e cumino. Cuocere per altri 30-60 secondi, fino a quando fragrante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

¼ Cucchiaino Di Origano

Versare la miscela di brodo di ceci nella casseruola. Cuocere a fuoco lento scoperto circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Uccidi il calore. Mescolare il coriandolo. Se si usano gli spinaci, mescolare anche quello. Sale e pepe a piacere. Spoon in ciotole e servire con spicchi di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato