Sambar-Uno stufato di lenticchie tamarindo dell'India meridionale

Name: Sambar-Uno stufato di lenticchie tamarindo dell'India meridionale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pizzico peringayam / assafetida-a; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di gingili / nallennai; 0 (può essere o scremare) vendayam / methi / semi di fieno greco; 1 (può essere o scremare) semi di senape / rai / kadugu; 1 WES E Arti della lingua inglese sale qb; 1 pollice tamarindo secco o 1 cucchiaino concentrato di tamarindo; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente toor dal / tauram paruppu / lenticchie di pisello di piccione giallo; 1 pizzico curcuma-a; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente gombo / dito della signora o una verdura tritata grossolanamente; 1 WES E Arti della lingua inglese 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 1 1 libbra di zucchine, sambar podi-2 heap

Sambar-Uno stufato di lenticchie tamarindo sud-indiano è un senza glutine, primal, e fodmap amichevole zuppa. Questa ricetta serve 1 e costa $1,11 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 7g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 144 calorie. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Una miscela di palla di tamarindo, olio di gingili / nallennai, semi di vendayam / methi / fieno greco e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 13 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 95%, questo piatto è eccezionale. Provare Sambar (stufato di cipolla dell'India meridionale), Vankaya Sambar-Kathirikai Sambar-India meridionale Brinjal Sambar, e Sud indiano piccante lenticchie stufato per ricette simili.