Salubri asparagi al limone e involtini di salmone affumicato

Name: Salubri asparagi al limone e involtini di salmone affumicato
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) asparagi freschi; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 1 jalapeno fresco intero; 4 8 pollici tortillas di farina integrale da 7 a 8 pollici; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente basilico fresco tagliato o 2 cucchiaini di basilico essiccato, schiacciato; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. buccia di limone finemente tritata; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 crema di formaggio leggero vasca (Neufchâtel); 1 ( melanzane) peperone dolce rosso, tagliato a strisce sottili di dimensioni del morso; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) salmone affumicato, grossolanamente sfogliato e pelle e ossa rimossi

Gli asparagi al limone salutari e gli involucri di salmone affumicato sono un pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 357 calorie, 21 g di proteine, e 15g di grasso. Per $3.93 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Una miscela di lance di asparagi, pepe di cayenna, salmone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare le tortillas di farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Cannella Zucchero Patatine come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Fettuccine di Salmone affumicato al limone, 20 minuti di pasta di salmone affumicato al limone, e Tagliatelle di salmone affumicato al limone e spinaci per ricette simili.

Istruzione

Staccare e scartare le basi legnose dagli asparagi freschi. In una grande casseruola coperta, cuocere le lance di asparagi in una piccola quantità di acqua bollente leggermente salata per 3-5 minuti o fino a quando non sono croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Asparago

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Scolare e immergersi in acqua ghiacciata per raffreddare rapidamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Scolare di nuovo; asciugare con carta assorbente.

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

In una ciotola media, mescolare insieme crema di formaggio, scorza di limone, succo di limone e pepe di cayenna. Piegare in scaglie di salmone e basilico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cayenna