Salmone arrosto in padella con Collard e ravanello Raita

Name: Salmone arrosto in padella con Collard e ravanello Raita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt greco al 2% di grassi; 1 pizzico Pizzico di pepe di cayenna; 2 mazzo verdi collard, costole centro e steli rimossi, foglie tagliate in 1 strisce (circa 14 tazze); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente once daikon (ravanello bianco giapponese) o rapa bianca, pelati, triturati (circa; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) menta fresca tritata; 2 spicchi daglio, affettati; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher, pepe macinato fresco; 2 (inverno) succo di limone fresco; 2 (inverno) olio doliva, diviso; 2 ravanelli rossi, tagliati a fette sottili; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pelle-su filetti di salmone; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Aceto di sherry

Salmone arrostito in padella con cavoli e ravanello Raita potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, primordiale e pescatariana serve 4 e costa $4.83 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 42g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 374 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi yogurt greco grasso, ravanelli, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina meridionale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Salmone arrosto in padella con Collard e ravanello Raita, Una teglia di parmigiano Salmone in crosta con broccoli arrostiti, e Ravanello Raita per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 ° F. Spremere il liquido in eccessoda daikon e cetriolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cetriolo

Ravanello Di Daikon

Attrezzatura che userete

Forno

Mescolare con yogurt, succo di limone, menta e caienna in un piccolociotola; condire con sale e pepe. Metti da parte theraita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Succo Di Limone

Pepe Di Cayenna Macinato

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Menta

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una grande pentola pesantecaldo medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere l'aglio e cuocere, agitandocostantemente, solo fino a fragrante, circa1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Aggiungere i verdi di cavolo alla pentola, ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere, tossingoccasionally, finché sono teneri, 10-15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavoli Ricci

Attrezzatura che userete

Pentola

Nel frattempo, scaldare 1 cucchiaio di olio in un grandeventola padella a fuoco medio. Condire con sale e pepe; cuocere la pelle sidedown fino a quando la pelle è croccante, 5-8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferire in forno (non girare il pesce); arrostire fino all'opaconel centro, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Aggiungere ravanelli e aceto ai verdi di cavolo; condire con sale e pepe e il filo da combinare. Dividere i verdi, salmone, e riservato raita tra i piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Ravanello

Aceto

Verde

Salmone

Raita

Per porzione: 370 calorie, 18 g di grassi, 3 g di fibre

Bon Appetit

Attrezzatura

Forno

Pentola

Padella

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt greco al 2% di grassi 1pizzico

Pizzico di pepe di cayenna 2mazzo

verdi collard, costole centro e steli rimossi, foglie tagliate in 1 " strisce (circa 14 tazze)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

once daikon (ravanello bianco giapponese) o rapa bianca, pelati, triturati (circa 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

menta fresca tritata 2

spicchi d'aglio, affettati 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher, pepe macinato fresco 2(inverno)

succo di limone fresco 2(inverno)

olio d'oliva, diviso 2

ravanelli rossi, tagliati a fette sottili 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pelle-su filetti di salmone 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Aceto di sherry

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Il Castello Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vino con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.