Riso e fagioli neri Pilaf

Name: Riso e fagioli neri Pilaf
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri, sciacquati e scolati; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano tritato (circa 2 1/2 costole); 0 (può essere o scremare) cumino macinato; 0 (può essere o scremare) pepe nero macinato grossolanamente; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale istantaneo non cotto; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di lime fresco (circa 1/2 lime); 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 tazza tagliuzzato ridotto di grassi formaggio Cheddar; 2 (può essere o scremare) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata (circa 1/2); 1 (può essere o scremare) origano secco; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte

Riso e fagioli neri Pilaf è un senza glutine e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Questo corso principale ha 283 calorie, 13g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Per $1.26 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 22 minuti. Se hai brodo vegetale, pepe macinato grossolanamente, formaggio cheddar e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Riso al fagiolo nero Pilaf, Riso nero alle erbe vegan, lenticchie nere e insalatiere al pilaf di quinoa nera con more, e Sud-ovest riso integrale Pilaf con piselli dagli occhi neri per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere il sedano e la cipolla; cuocere 4 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere il riso e i successivi 6 ingredienti; mescolare delicatamente. Portare a ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 10 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)