Quinoa Orzo Vegetale Pottage

Name: Quinoa Orzo Vegetale Pottage
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 13
Cuisine: Global
Ingredients: 1 testa cavolo, lavato, fatto a pezzi; 3 carote, lavate, non sbucciate, tagliate a fette da 1 pollice; 2 piccolo 3 cipolle verdi, lavate, tagliate a fettine, includere verdure; 1 porro, lavato, tagliato a fette, includere verdure a piacere; 1 pastinaca, lavata, non sbucciata, tagliata a fette da 1 pollice; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente orzo perlato, preparato secondo necessità; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente quinoa, preparare se necessario; 3 patate rosse, no 1s, lavate, non sbucciate, tagliate a cubetti da 1 pollice; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Prezzemolo tritato finemente per guarnire; 4 Cipolla gialla media, tritata acqua, variare rapporto con brodo vegetale a piacere

Quinoa orzo vegetale Pottage potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 13 porzioni con 169 calorie, 5g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai patate, brodo vegetale, pastinaca e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Pisello Italiano Pottage, Cannellini Rustici e Vaschetta di ceci, e Semi maturo piantaggine Pottage.